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CÂMARA DE VEREADORES DE LIMOEIRO

» » A inatividade física está associada a diversas doenças


folha limoeiro 22:55:00 0

A inatividade física está associada a diversas doenças, como: colesterol alto, diabetes, hipertensão (pressão alta), obesidade, osteoporose,entre outras. Porém, atividade física e/ou o exercício são capazes de promover diversos benefícios na vida das pessoas, inclusice auxiliar na prevenção e controle das doenças citadas acima.
Mas o que é atividade física? Atividade física é qualquer movimento corporal que gaste calorias (caminhar, pedalar, varrer a casa, carregar compras, entre outras).
E exercício físico? Um tipo de atividade física planejada, estrutura e tem o objetivo de melhorar a saúde.
Portanto, para melhorar sua saúde é importante sempre estar fazendo atividade física e, se possível, exercício físico. Mas antes de iniciar suas atividades, procure orientação de um Profissional de Educação Física.



Fábio da Silva Santana
Mestre em Hebiatria - Universidade de Pernambuco (FOP-UPE)
Bacharel em Educação Física - Universidade de Pernambuco (ESEF-UPE)
Grupo de Estudo e Pesquisa em Hemodinâmica e Metabolismo do Exercício (GEPHEME)




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